Als ervaringsdeskundige & healthprofessional weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om een stevig fundament van veiligheid, gezondheid en vertrouwen te voelen. Het is je basis zodra er uitdagingen op je pad komen. Het patroon van een jarenlange strijd, een stressvol leven, chronische slaapproblemen, angsten en paniek hebben me uiteindelijk de welbekende ogen doen openen. De zoektocht naar “wat kan mij helpen” lag dichterbij dan ik dacht.

Monique Warmoeskerken – Trainingscentrum ForBrains

Mentale veerkracht

Hoe veerkrachtiger je mentaal bent, hoe soepeler je kunt meebewegen in dat wat er komt.

Mentale veerkracht is de kracht van je lichaam en geest om zich snel te herstellen. Je hebt veerkracht nodig om te kunnen herstellen van stress of pijnlijke gebeurtenissen. Wanneer je zenuwstelsel overuren maakt is de kans aanwezig dat je leven een andere koers vaart. Voordat je het weet beland je in de bijrijdersstoel in plaats van dat jij de koers van jouw leven bepaalt. Twijfel en angst kunnen er dan toe leiden dat je opgaat in een negatief gedachten patroon. Dit kan gaan botsen met wie je werkelijk bent.

Emotionele stabiliteit

Hoe veerkrachtiger je bent, hoe meer je in harmonie bent.

Veerkrachtig zijn betekent dat je emotioneel in harmonie bent. Het betekent niet dat je nooit gestrest bent, dat je geen problemen hebt of dat niets je stoort. Iedereen komt op zijn of haar manier uitdagingen tegen. Maar hoe reageer je op zo’n moment? Kun je je emoties toelaten of word je overvallen door angst of woede? 

De weg naar zelfherstel

Naast neurofeedbacktraining, Schumann resonantie en frequentie therapie,  begeleid ik mensen op hun pad naar zelfherstel, bewustzijn en het los komen van trauma. Sinds dit jaar werk ik met de (zelfhelings)methode TBT en EFT. Ik ervaar het als een zeer waardevolle aanvulling op het mooie werk wat ik mag doen. Tijdens gesprekken of behandelingen kan een traumatische ervaring of een overweldigende emotie iemand enorm overspoelen. Op een uiterst zachte en zeer toegankelijke manier  om trauma in het lichaam (zowel fysiek als mentaal) te verlichten en te verzachten. Dit sluit heel mooi aan bij mijn werkstijl: rustig, verdiepend en inlevend.

Be your own doctor!

Als ervaringsdeskundige en professional weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om een stevig en gezond fundament in jezelf te voelen. Het is je basis wanneer er uitdagingen komen. Pas wanneer je (weer) de verbinding maakt met je eigen unieke zelf, is de weg van het (hogere) bewustzijn en de daaropvolgende transformatie gelegd. Op deze wijze versterk je het fundament en kunnen pijnlijke en moeizame processen plaats maken voor meer harmonie en een gezonder en prettiger leven. ‘Be your own doctor’ is mijn lijfspreuk geworden. Geef jezelf het mooiste cadeau van de wereld en volg het pad wat voor jou bedoelt is. Als het lastig en onoverzichtelijk voor je word, loop ik graag een stukje mee.